Taigi, kaip tapti efektyviam ir išlikti produktyviam?
Aiškių tikslų nustatymasKaip ką tik minėta, konkrečių, išmatuojamų tikslų turėjimas suteikia kryptį ir motyvaciją. Jūsų darbdavys ar vadovas nustatys ilgalaikius tikslus, tačiau jūsų užduotis – suskaidyti didesnius projektus į mažesnes, lengvai valdomas užduotis, kad išlaikytumėte greitį ir fokusą.
Išmokite nustatyti prioritetusNaudokite tokius metodus, kaip
Eizenhauerio matrica, kad nustatytumėte užduočių prioritetus pagal skubumą ir svarbą, užtikrindami, kad svarbiausioms veikloms būtų skiriamas didžiausias dėmesys. Visi esame dirbę aplinkoje, kurioje kiekviena užduotis turi būti atlikta ir nieko negalima palikti be skubių darbų sąrašo. Kartais gali tekti pasakyti „ne“, todėl taip pat svarbu išmokti nustatyti ribas pagarbiai ir profesionaliai.
Laiko valdymasTaikykite laiko valdymo strategijas, pavyzdžiui,
Pomodoro techniką, pagal kurią dirbama sutelktai, su trumpomis pertraukomis, kad išlaikytumėte aukštą koncentracijos lygį. Tikrai nebūtina kasdien keltis 5 val. ryto, kad atliktumėte savo užduotis – dažnai svarbiau tai, ką darote su laiku, o ne kiek jo turite.
Mažinkite dėmesio blaškymąSusikurkite darbo vietą, kurioje būtų kuo mažiau trukdžių. Tai gali būti darbo valandų ribų nustatymas, programėlių, blokuojančių dėmesį blaškančias interneto svetaines, naudojimas arba fizinės aplinkos, padedančios susikaupti, sukūrimas. Tai taip pat gali reikšti, kad telefoną reikia dėti iš akių arba užblokuoti socialinių tinkle programėles. Visi turime skirtingas silpnąsias vietas, kai norime išsiblaškyti.
Reguliarios pertraukosTrumpos pertraukėlės gali padėti išvengti perdegimo ir palaikyti produktyvumą. Tokios technikos kaip Pomodoro technika skatina reguliariai ilsėtis, kad protas išliktų šviežias. Lengva eksperimentuoti ir išsiaiškinti, koks laiko tarpas pertraukai jums tinka ir ką daryti per pertrauką, kad poilsis būtų kokybiškiausias. Vienam tai - miegas, kitam – pasivaikščiojimas.